Autoactualizare În Psihologie: Teorie

„Autorealizarea nu este doar o stare finală”, a scris Maslow, „ci și procesul de actualizare a potențialităților cuiva în orice moment și în orice valoare.” Autorealizarea este un proces și este unul dificil. Dacă ești „menit” să fii un muzician fantastic sau un lider inspirator, nu vei fi mulțumit să fii doar un muzician decent sau un lider decent. Chiar dacă nu avem niciodată nevoie de terapie, intuițiile psihologiei umaniste ne pot ajuta să înțelegem mai bine și poate chiar să devenim noi înșine. Această nevoie se vede în toată viața, așa susțin psihologii umaniști, dar numai în umanitate nevoia trece dincolo de simpla creștere fizică și în dezvoltarea personală. A avea un sentiment de spontaneitate și a accepta necunoscutul este o altă caracteristică a indivizilor autoactualizați. Nimeni nu știe ce ne rezervă viitorul, iar a trăi o viață în care accepți și te adaptezi la necunoscut este auto-actualizare.

• Atunci când indivizii se străduiesc să se autoactualizeze, ei tind să aducă contribuții pozitive în societate.
• Puteți găsi numeroase exemple de autoactualizare în jurul vostru și le confirmați simțul puternic al scopului.
• Acestea includ măsuri ale stimei de sine, satisfacție în viață, scop în viață, creștere personală și bunăstare psihologică.
• Recunoașterea faptului că creșterea personală este o parte esențială te poate ajuta în călătoria ta.
• Psihologia la acest moment s-a concentrat în mare parte pe cum să remedieze oamenii bolnavi, dar Maslow a fost mai interesat să explice ce motivează oamenii sănătoși și ce îi face pe oameni fericiți la un nivel fundamental.

Autorealizarea se referă la procesul de realizare a potențialului și de atingere a creșterii personale. Aceasta implică recunoașterea și dezvoltarea forțelor și talentelor tale unice, stabilirea de obiective semnificative și lucrul pentru atingerea acestora. Auto-actualizarea este o călătorie continuă de auto-descoperire și auto-îmbunătățire, în care indivizii se străduiesc să trăiască în mod autentic și să-și alinieze acțiunile cu valorile și credințele lor cele mai profunde. Autorealizarea este un concept care se învârte în jurul dezvoltării și realizării întregului potențial al cuiva. Este vorba despre a deveni cea mai bună versiune a sinelui și de a obține o creștere și împlinire personală. Creată de psihologul Abraham Maslow, autoactualizarea este scopul final al vieții umane, reprezentând cel mai înalt nivel de bunăstare psihologică.

Dezvoltare Sigură

Goldstein credea că toate organismele, de la animale la plante și oameni, au această atracție înnăscută de actualizat. Carl Rogers, pe de altă parte, a văzut auto-actualizarea ca pe un proces continuu de aliniere a comportamentului cu adevăratul sine. Acest proces, care se desfășoară în timp, creează armonie între imaginea de sine a unei persoane și „sinele ideal”. Cu alte cuvinte, autoactualizarea se realizează atunci când viziunea cuiva despre cine și-ar dori să fie este aliniată cu comportamentul său real. Din moment ce marile minți ale psihologiei și-au îndreptat atenția către ceea ce îi face pe oameni să prospere, o temă recurentă a fost dorința inerentă a omului de a crește.



Deoarece autoactualizarea implică un puternic simț al scopului și conștientizarea de sine, precum și imperativul ca nevoile de bază ale cuiva să fie satisfăcute, poate fi un obiectiv dificil de atins. Cu toate acestea, oamenii care se autoactualizează la un moment dat în viață pot fi capabili să păstreze accesul la acest nivel deoarece au învățat abilitățile necesare pentru a atinge împlinirea. Impactul cel mai semnificativ al lui Maslow a fost extinderea lărgimii psihologiei, departe de cele patologice, cum ar fi bolile mintale, în abordarea umanistă a indivizilor înfloritoare. În același timp, el a recunoscut că mulți oameni evită calea creșterii din cauza naturii sale dureroase, mulți oameni fiind frică de propriul potențial.

Psihologia De A Deveni Cel Mai Bun Sine Al Tău

Mai mult, nu s-a descoperit că autoactualizarea se corelează cu vârsta, sexul, nivelul venitului sau rasa. Autorealizarea este punctul culminant al ierarhiei nevoilor lui Abraham Maslow, un model de motivație umană dezvoltat la mijlocul secolului al XX-lea. Psihologia la acest moment s-a concentrat în mare parte pe cum să remedieze oamenii bolnavi, dar Maslow a fost mai interesat să explice ce motivează oamenii sănătoși și ce îi face pe oameni fericiți la un nivel fundamental.



Conceptul de autoactualizare este mai greu de realizat dacă nevoile noastre umane de bază nu sunt satisfăcute. Găsiți locurile în care sunteți „surprins de bucurie” (cum a scris C.S. Lewis) și creșteți-vă expunerea la acele situații. Spărțiți iluziile și noțiunile false – „a învăța la ce nu ești bun, a învăța ce nu sunt potențialitățile cuiva”, explică Maslow, te ajută să te descoperi pe tine însuți și să găsești tărâmurile în care pot fi găsite experiențe de vârf. Cu alte cuvinte, experiențele de vârf sunt momente de transcendență în care o persoană iese simțindu-se schimbată și transformată. Este important să rețineți că auto-actualizarea nu înseamnă a fi perfect sau a-ți atinge toate obiectivele vieții. În schimb, este o stare de spirit care permite oamenilor să abordeze problemele, relațiile și nevoile cu acceptare și înțelegere. Deși experiențele de vârf nu pot fi forțate, Maslow observă că poți crea condițiile potrivite pentru a invita mai mulți dintre ele în viața ta.

Oferiți Elevilor Un Sentiment De Apartenență

Unii oameni trec printr-o experiență de vârf atunci când citesc o carte grozavă, urmăresc un film emoționant, călătoresc singuri sau merg într-o excursie în natură. Procesul de autoactualizare este diferit pentru fiecare și nu toți indivizii ating toate nivelurile ierarhiei de-a lungul vieții. În timp ce Maslow credea că atingerea autoactualizării este oarecum rară și a postulat că doar aproximativ 1% din populația adultă s-a autoactualizat, cercetările actuale arată că acest număr poate fi mai mare.

• Este important să rețineți că auto-actualizarea nu înseamnă a fi perfect sau a-ți atinge toate obiectivele vieții.
• În schimb, este o stare de spirit care permite oamenilor să abordeze problemele, relațiile și nevoile cu acceptare și înțelegere.
• Deși experiențele de vârf nu pot fi forțate, Maslow observă că poți crea condițiile potrivite pentru a invita mai mulți dintre ele în viața ta.
• Goldstein credea că toate organismele, de la animale la plante și oameni, au această atracție înnăscută de actualizat.

Pe baza teoriei lui Maslow, odată ce ne-am îndeplinit nevoile umane de bază, putem atinge cel mai înalt nivel de conștientizare de sine, auto-realizare, creștere personală și, în cele din urmă, să transcendem în oameni auto-actualizați. Având în vedere acest lucru, nevoile de autoactualizare sunt cele care ajută pe cineva să-și atingă potențialul maxim. Acestea includ împlinirea de sine, capacitatea de a căuta creștere personală și experiențe de vârf. Acest lucru poate fi exprimat în mod specific, cum ar fi ocupația sau calitatea de părinte, sau prin creativitate, în scris sau prin realizarea de artă.

Complexitatea Autoactualizării Și Cum Să Îi Ajutăm Pe Elevi Să O Atingă

Deoarece munca lui Carol Dweck în acest domeniu vă sprijină, dacă aveți o mentalitate de creștere, vedeți potențialul dvs. De dezvoltare și consolidare, mai degrabă decât abilitățile sau traiectoria de creștere fiind fixe sau finite. Având ideea că punctele forte și motivațiile umane ne permit să construim sens în jurul vieții noastre, mentalitatea de creștere și psihologia pozitivă pot merge adesea mână în mână.

• În timp ce indivizii pot atinge repere sau realizări semnificative pe această cale, autoactualizarea înseamnă în cele din urmă îmbrățișarea creșterii și schimbării de-a lungul vieții.
• Pentru ca noi să atingem acest vârf al conștientizării de sine și împlinirii, trebuie să înțelegem conceptul atât din punct de vedere teoretic, cât și din punct de vedere practic.
• Impactul cel mai semnificativ al lui Maslow a fost extinderea lărgimii psihologiei, departe de cele patologice, cum ar fi bolile mintale, în abordarea umanistă a indivizilor înfloritoare.
• Comunicarea deschisă, stabilirea priorităților și recunoașterea importanței menținerii unor relații sănătoase sunt esențiale pentru realizarea atât a realizării de sine, cât și a îndeplinirii angajamentelor.
• În consecință, perspectiva lui Maslow este mai în concordanță cu o viziune pozitivă asupra naturii umane, care vede indivizii ca fiind motivați să-și atingă potențialul.

this page
Get the facts
fit cbd 50mg freeze roll on 30ml