El Peligro De La Terapia De Compras

Un terapeuta puede ayudarle a reconocer patrones disfuncionales y las razones más profundas por las que utiliza estos comportamientos. Pero para las personas que estudian los tratamientos de salud mental de los adolescentes, estos hallazgos son parte de un patrón familiar. Todo tipo de intervenciones llamadas universales, en las que un gran grupo de adolescentes son sometidos a mensajes “saludables” de adultos, han fracasado. El año pasado, un estudio de miles de niños británicos que fueron sometidos a un programa de atención plena encontró que, al final, tenían los mismos resultados de depresión y bienestar que el grupo de control. Un programa de terapia cognitivo-conductual para adolescentes tuvo resultados igualmente decepcionantes: no resultó ser mejor que el trabajo regular en clase.

• Podría ser poner los artículos que le gustaría tener en su lista de deseos en línea en lugar de en el carrito.
• La cultura pop ha normalizado e incluso fomentado la dependencia psicológica de las compras.
• Esta afección tiene mucho en común con otros trastornos del control de los impulsos, como la adicción al sexo y al juego, añade.
• Si bien ir de compras puede brindar consuelo a corto plazo en momentos de tristeza, conlleva riesgos.
• Una adicción a las compras es cuando gastas mucho tiempo y dinero comprando y comprando.

Los autores del estudio de 2013 sugieren que la terapia de compras ofrece a las personas una sensación de control que contrarresta estos sentimientos. Si alguna vez ha comprado cuando se siente deprimido o estresado, probablemente esté familiarizado con el aumento de humor que puede resultar de realizar una compra o simplemente caminar por un centro comercial y mirar escaparates. Ir de compras sólo proporcionará un alivio temporal del estrés, no sustituye a la terapia individual. Cuando pensamos en resolver problemas más profundos, el Dr. Rice dice que “la terapia de compras es la punta del iceberg, la parte que podemos ver…

Drogas

Puede comprar en secreto y continuar comprando incluso cuando otros no lo aprueben. La adicción a las compras recibe muchos otros nombres, como oniomanía, trastorno de compra compulsiva (CBD), trastorno de compra-compra (BSD) y compra patológica.



Durante la terapia de compras, usted tiene el control de sus gastos y se siente satisfecho con su decisión de comprar o no comprar. La adicción a las compras te hace querer seguir comprando cosas, incluso si sabes que no deberías hacerlo. Generalmente sigue el remordimiento del comprador (un sentimiento de arrepentimiento después de realizar una compra).

¿Qué Es La Terapia De Compras Y Es Un Mecanismo De Afrontamiento Poco Saludable?

Alguien puede hablar de “terapia de compras” como una forma de explicar cómo les hace sentir comprar, pero no todos los que compran como forma de afrontar el estrés tendrán una adicción. La tristeza es una experiencia situacional que resulta de cosas sobre las que a veces no tenemos control. Cuando nos invade la tristeza, a veces no queremos nada más que ser felices, pero parece que no podemos salir de la emoción que nos arrastra hacia abajo. Otro estudio de 2013 explica que la terapia de compras tiene más impacto cuando estamos tristes, pero no necesariamente cuando estamos enojados. Las opciones involucradas en la terapia de compras ofrecen un control personal restaurado sobre su entorno, lo que nos hace sentir mejor en determinadas situaciones. Las celebridades y las redes sociales a menudo celebran o bromean sobre el gasto excesivo. Sin embargo, muchos profesionales de la salud mental ven el trastorno de compra compulsiva como un tipo de adicción conductual o trastorno del control de los impulsos.

• Aún así, hemos tenido nuestra cuota de programas impotentes destinados a hacer que los adolescentes sean “mejores”.
• Sin embargo, las compras minoristas a menudo ocurren cuando somos vulnerables (nos sentimos tristes, molestos, amenazados, etc.) y estos son estados de ánimo en los que nuestro control de los impulsos a menudo no se controla.
• El estudio demostró que sí, las personas que están molestas tienden a ser más impulsivas, lo que podría significar que gastan más dinero durante una experiencia de terapia de compras.
• Se estima que alrededor del 5% de los consumidores estadounidenses exhiben un comportamiento de compra compulsivo.
• Cualquier información publicada en este sitio web o por esta marca no pretende reemplazar el consejo médico.
• Wondermind no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.

La cultura pop ha normalizado e incluso fomentado la dependencia psicológica de las compras. Al libre mercado le corresponde que la gente dependa de las compras para aumentar la serotonina. Incluso el coloquialismo “terapia de compras” está tan extendido que es fácil olvidar que es un eufemismo para literalmente comprar cosas por el mero hecho de comprarlas como una forma de afrontar las realidades de nuestra existencia. Todo depende de tu situación financiera, explica la profesional de salud mental Crystal Raypole. Si mantiene compras que están dentro de su presupuesto de gastos, no es probable que vea los impactos negativos de eso en su vida. ¿Ha presupuestado gastos para un vestido nuevo para una próxima boda o un regalo para el cumpleaños de su amigo?

Qué Hacer Si La Terapia De Compras Se Convierte En Una Adicción A Las Compras

Sea consciente de los impulsos irrazonables de comprar constantemente a pesar de las consecuencias negativas y discútalos con su proveedor de atención médica o terapeuta. La mayoría de las personas pueden simplemente recoger lo que necesitan en la tienda sin problemas.

• ¿Ha presupuestado gastos para un vestido nuevo para una próxima boda o un regalo para el cumpleaños de su amigo?
• Pero para las personas que estudian los tratamientos de salud mental de los adolescentes, estos hallazgos son parte de un patrón familiar.
• Los autores del estudio de 2013 sugieren que la terapia de compras ofrece a las personas una sensación de control que contrarresta estos sentimientos.
• Aquellos propensos a comprar compulsivamente pueden experimentar niveles extremos de deuda, ansiedad y frustración, sensación de pérdida de control y conflictos en el hogar.
• Un terapeuta puede ayudarle a reconocer patrones disfuncionales y las razones más profundas por las que utiliza estos comportamientos.

Si gasta fuera de sus posibilidades, puede terminar con niveles significativos de deuda debido a compras que originalmente se suponía que lo harían sentir más feliz. Cuando estamos bajo estrés, reaccionamos de manera diferente a las compras.

Piensa Primero En Tu Compra

En muchos estados, los adolescentes no pueden acceder a ninguna atención de salud mental sin el consentimiento de sus padres. “Para los adolescentes que no se sienten cómodos acudiendo a sus padres, eso básicamente significa una lástima para ellos”, dijo Schleider. “Lo cual, desafortunadamente, según nuestra investigación, es aproximadamente un tercio de los adolescentes”. La mayoría de los adolescentes no tienen dinero ni seguro propios; muchos no podrían conducir hasta el consultorio de un terapeuta si quisieran. Por eso recurren a las redes sociales, que en realidad podrían reforzar la mala salud mental. Debido a que la terapia de compras puede estar estrechamente relacionada con el deseo de una nueva identidad o el sentimiento de inseguridad, es importante reconocer y aceptar esos sentimientos antes de intentar salir de ellos comprando.
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