Diarrhée Menstruelle : Pourquoi Apparaît-elle Et Comment S’en Débarrasser ?

Notre objectif était de décrire les symptômes gastro-intestinaux survenus avant les menstruations et pendant les règles chez des femmes en bonne santé, et d’évaluer spécifiquement la relation entre les symptômes émotionnels et les symptômes gastro-intestinaux autour des règles. Si votre diarrhée menstruelle est grave, et en particulier si cela fait mal d’aller à la selle pendant vos règles, cela vaut la peine de parler à un professionnel de la santé de la possibilité d’un problème médical sous-jacent. Les prostaglandines produites dans votre utérus peuvent également affecter votre tube digestif voisin. Ils peuvent augmenter les contractions des muscles lisses des intestins.

• Tous les symptômes d’inconfort menstruel sont liés aux changements hormonaux.
• Une étude a montré que 73 pour cent des femmes présentent au moins un des principaux symptômes gastro-intestinaux avant ou pendant leurs règles.
• En effet, les prostaglandines stimulent l’activité contractile des intestins, ce qui peut entraîner la diarrhée2.
• La muqueuse de votre utérus commence à se décomposer quelques jours avant vos règles et libère des hormones appelées prostaglandines.
• Deux études ont révélé qu’environ un tiers des femmes présentaient des changements dans leurs habitudes intestinales pendant leurs règles, la diarrhée étant plus fréquente.
• Sans surprise, les douleurs abdominales étaient assez fréquentes, mais environ un quart des femmes souffraient également de troubles du transit intestinal sous forme de diarrhée.

La dépression, la douleur et la motilité intestinale peuvent partager des mécanismes physiopathologiques similaires, notamment la sérotonine en tant que neurotransmetteur important médiateur de ces symptômes. Une étude qui a révélé que les femmes en phase lutéale tardive présentaient une tolérance réduite à la douleur, à l’aide d’un test de pression au froid, fournit des preuves de changements neuronaux somatiques liés au timing du cycle. Les prostaglandines peuvent fournir un autre lien physiopathologique pour comprendre le chevauchement entre les douleurs menstruelles et les symptômes gastro-intestinaux. Dans l’intestin, les prostaglandines peuvent provoquer des contractions des muscles lisses, ainsi qu’une absorption réduite et une sécrétion induite d’électrolytes dans l’intestin grêle, ce qui peut augmenter les douleurs gastro-intestinales et la diarrhée. On ne sait pas si les prostaglandines utérines sont transportées vers l’intestin ou si des changements parallèles dans les taux de prostaglandines des muscles lisses utérins et gastro-intestinaux se produisent pendant les règles.

Réduction Du Stress

Comme il n’existait aucune mesure validée permettant d’atteindre cet objectif, les éléments ont été identifiés sur la base des rapports des patients, de l’analyse de la littérature et du consensus d’experts d’une équipe de gastro-entérologues, de gynécologues et de psychologues cliniciens. Le questionnaire a été testé auprès de 20 femmes pour évaluer la clarté des questions et le temps de réponse, et des ajustements ont été apportés si nécessaire en fonction des commentaires. Certaines études se concentraient uniquement sur les règles et, lorsqu’elles incluaient plus d’une phase, elles avaient tendance à signaler des symptômes gastro-intestinaux plus fréquents pendant les règles que pendant les autres phases. [3,15], bien qu’une de ces études ait rapporté l’intensité mais pas la prévalence des symptômes gastro-intestinaux



Oui, la diarrhée menstruelle est un symptôme normal pour de nombreuses femmes. La diarrhée pendant les règles est un phénomène courant qui se produit en raison des mêmes changements hormonaux qui provoquent la contraction de votre utérus et la perte de sa muqueuse chaque mois2. Bien que les selles changent au cours des cycles menstruels, il est important de noter que si des douleurs ayant un impact sur la vie pendant les règles, les selles ou la miction surviennent, cela peut être un signe d’endométriose (7). Veuillez consulter votre professionnel de la santé si l’un de ces symptômes apparaît.

Avant Vos Règles

Vous pouvez également rencontrer d’autres problèmes digestifs, avant et pendant votre cycle menstruel. Les ballonnements, les gaz, la constipation et les selles fréquentes sont quelques-uns des plus courants. Vous pouvez avoir la diarrhée pendant quelques cycles, tandis que vous pourriez vous sentir constipé au cours des prochains cycles. Dans la plupart des cas, la cause est la même hormone – la prostaglandine. Cependant, une modification de votre alimentation peut également jouer un rôle dans ces changements.

• On ne sait toujours pas vraiment si les prostaglandines libérées dans l’utérus sont absorbées par le sang et se déplacent vers l’intestin ou si ces produits chimiques sont libérés simultanément dans l’intestin et l’utérus.
• De plus, la conception transversale de l’étude n’a permis de tirer aucune conclusion concernant la direction de l’influence.
• L’inclusion d’aliments riches en probiotiques, comme le yaourt ou le kéfir, dans votre alimentation peut également aider à rétablir l’équilibre de votre intestin.
• Parfois, la cause peut être plus grave et nécessiter un traitement médical.
• Les experts estiment que lorsque les prostaglandines agissent sur l’utérus, cela provoque des crampes abdominales.

Ajoutez à cela l’anxiété qui accompagne les règles, et il est facile de comprendre pourquoi certaines femmes sont plus susceptibles d’avoir la diarrhée pendant leurs règles. Les femmes présentent toute une série de symptômes avant et pendant leurs règles : seins sensibles, ballonnements, maux de tête, douleurs abdominales et même diarrhée1.

Boire Beaucoup D’eau

Les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes de MII présentaient des symptômes gastro-intestinaux prémenstruels plus fréquents. Cependant, leurs symptômes de MII n’ont pas changé de manière significative au cours du cycle menstruel. Lorsque vos règles sont sur le point d’arriver, les symptômes digestifs ont tendance à devenir extrêmes. Une étude a montré que 73 pour cent des femmes présentent au moins un des principaux symptômes gastro-intestinaux avant ou pendant leurs règles. Environ 24 pour cent des femmes ont déclaré avoir eu la diarrhée avant leurs règles, tandis que 28 pour cent avaient eu la diarrhée pendant leurs règles.



Les mêmes changements hormonaux qui provoquent la contraction de votre utérus et de sa muqueuse peuvent également avoir un effet sur votre tractus gastro-intestinal (GI). [5] se sont concentrés sur les symptômes gastro-intestinaux et les règles dans les maladies inflammatoires de l’intestin. Dans ce rapport, nous avions pour objectif d’explorer les relations entre les symptômes gastro-intestinaux et les symptômes émotionnels survenant dans le contexte des règles dans la cohorte de femmes en bonne santé. S’il existe des interrelations, cela peut orienter les voies sous-jacentes potentielles liées au fonctionnement psychiatrique, gastro-entérologique et gynécologique. Les prostaglandines peuvent contracter les tissus musculaires lisses lorsque les règles commencent pour aider votre utérus à se débarrasser de sa muqueuse. Mais on pense que cela, associé à la baisse des taux de progestérone, entraîne toute une série de symptômes gastro-intestinaux, notamment la diarrhée accompagnée des règles.

Pourquoi Ai-je La Diarrhée Pendant Mes Règles ? Conseils De Soulagement Et De Prévention

Les déclencheurs courants liés à l’alimentation comprennent les produits laitiers, le gluten et les aliments transformés. Parfois, éviter certains aliments est le meilleur moyen de prévenir les problèmes digestifs, comme la diarrhée. Faites attention à tous les aliments qui aggravent vos symptômes et envisagez de les éviter pendant vos règles. Par exemple, si les produits laitiers déclenchent la diarrhée avant vos règles, envisagez de passer à des alternatives non laitières. De nombreuses femmes trouvent un soulagement à la diarrhée en apportant de simples changements alimentaires. Manger des repas plus petits plus fréquemment peut aider à réduire le choc digestif des repas copieux. L’inclusion d’aliments riches en probiotiques, comme le yaourt ou le kéfir, dans votre alimentation peut également aider à rétablir l’équilibre de votre intestin.

• Lorsque ces hormones sont libérées dans les intestins, les femmes peuvent souffrir de diarrhée et d’autres problèmes gastro-intestinaux.
• Ils peuvent affecter la façon dont votre estomac et vos intestins traitent les aliments, la quantité de bile et d’enzymes libérées et la rapidité avec laquelle vos intestins se déplacent.
• Cependant, une modification de votre alimentation peut également jouer un rôle dans ces changements.
• Néanmoins, il s’agissait d’une période de rappel relativement brève des trois « échantillons » récents de leur cycle, et il a été démontré que poser des questions sur des événements très récents permet de minimiser les biais de rappel.
• Ces expériences concomitantes peuvent refléter des mécanismes communs sous-jacents qui peuvent orienter le soulagement des symptômes.

Cali