Cum Să Scazi Nivelul Creatininei În Mod Natural: Remedii De Casă, Dietă, Ierburi Și Yoga

Nivelurile anormale ale creatininei din sânge pot fi un indicator al unei boli de rinichi. Potrivit cercetărilor, o dietă bogată în fibre alimentare poate ajuta la scăderea nivelului creatininei. Studiile au arătat reduceri semnificative ale nivelului de creatinine la persoanele cu boală cronică de rinichi care și-au crescut aportul de fibre. Așadar, adăugați o mulțime de fructe, legume, cereale integrale și leguminoase în dieta dumneavoastră. Creatinina este un produs rezidual care se poate acumula în sânge din cauza bolilor renale și a altor factori. Menținerea hidratată, luarea de măsuri alimentare și utilizarea suplimentelor pot ajuta la reducerea nivelului de creatinine din organism.



Oricine dorește să-și reducă nivelul creatininei pentru a-și îmbunătăți funcția renală nu ar trebui să ia suplimente de creatină. În timp ce suplimentarea cu creatină a fost studiată pe scară largă, există o lipsă de studii pe termen lung asupra persoanelor cu boli de rinichi. Cu toate acestea, în funcție de test, medicul dumneavoastră vă poate recomanda pregătirea în anumite moduri pentru a asigura un rezultat precis. De exemplu, vi se poate cere să vă abțineți de la a mânca carne gătită, cum ar fi carnea de vită, timp de 24 de ore înainte de un test de creatinină din sânge.

Obiceiuri Sănătoase Pentru A-ți Îmbunătăți Sănătatea

Creatinina poate fi definită cel mai bine ca un compus organic care este produs ca deșeu atunci când mușchii sunt folosiți. În afară de asta, consumul de multe proteine ​​poate genera, de asemenea, cantități mici de creatinină în organism.

• După cum știm deja, creatinina este un produs rezidual care este generat din metabolismul muscular.
• Dacă nivelul creatininei este mai mare decât în ​​mod normal, un furnizor de asistență medicală poate recomanda alte teste pentru a evalua problema.
• Cantitățile în exces de sare în mesele noastre zilnice pot duce la hipertensiune arterială, mai ales atunci când consumăm alimente procesate care conțin adesea aditivi de sodiu și fosfor.
• Furnizorii de servicii medicale le place să țină cont de nivelul creatininei din diverse motive.

Acest lucru se datorează faptului că metabolismul muscular produce creatinină, iar utilizarea excesivă a grupurilor musculare duce la această creștere. Dacă suferiți de această afecțiune, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult ar trebui să faceți exerciții fizice. Utilizarea produselor din tutun crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord, accident vascular cerebral și multe alte probleme de sănătate. Aceste produse vă întăresc vasele de sânge și încetinesc fluxul sanguin către organe importante, cum ar fi rinichii. Studiile sugerează, de asemenea, că chiar și fumatul pasiv (respirarea fumului care este expirat de persoanele care fumează sau de la arderea produselor din tutun) poate crește riscul de boli renale. Un nivel de creatinină mai mare de 1,4 pentru bărbați și mai mult de 1,2 pentru femei poate indica faptul că este ceva în neregulă cu rinichii. Dacă nivelul creatininei este mai mare decât în ​​mod normal, un furnizor de asistență medicală poate recomanda alte teste pentru a evalua problema.

Cum Să Scazi Nivelul Creatininei

La fel ca majoritatea oamenilor, sunteți foarte conștient de modul în care activitatea fizică vă face să se simtă corpul – respirația, transpirația și căldura. Când mușchii tăi se descompun în timpul exercițiilor fizice, aceștia se refac încet, crescând masa musculară, dar acest proces eliberează și deșeuri în sânge, în primul rând creatinina.



În acest caz, veți dori să evitați alimentele bogate în fosfor, potasiu și proteine. Unele alimente care te pot ajuta să scazi aceste niveluri sunt conopida, varza, ardeiul gras roșu, fructele de pădure, peștele, usturoiul și ceapa”, spune Jesse. Formarea pietrelor la rinichi poate crește ușor nivelul creatininei serice (8). Oțetul de mere conține acid acetic, care poate reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi (9). Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta la prevenirea infecțiilor bacteriene și pot împiedica creșterea nivelului creatininei din sânge.

Intrebari Frecvente

Cu toate acestea, atunci când rinichii nu funcționează corect, creatinina poate începe să se acumuleze în organism. Pe lângă problemele cu rinichii, regimurile riguroase de exerciții fizice și utilizarea anumitor medicamente și suplimente pot duce, de asemenea, la niveluri de creatinine mai mari decât cele normale. Nivelurile creatininei se pot schimba rapid, chiar și pe parcursul zilei, motiv pentru care furnizorii de servicii medicale le monitorizează pentru o perioadă lungă de timp.

• O creștere bruscă a nivelului de creatinine ar putea fi un semn de avertizare pentru afectarea acută a rinichilor sau alte afecțiuni, în funcție de simptome.
• Dar dacă nivelul creatininei tale este ridicat, atunci trebuie să faci acest lucru cu moderație.
• Deși nivelul ridicat al creatininei probabil nu este dăunător în sine, poate fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi boala de rinichi.
• Pe lângă problemele cu rinichii, regimurile riguroase de exerciții fizice și utilizarea anumitor medicamente și suplimente pot duce, de asemenea, la niveluri de creatinine mai mari decât cele normale.

Nivelurile ridicate ale creatininei pot fi dăunătoare pentru bunăstarea dumneavoastră generală dacă nu sunt abordate. Urmărirea acestor remedii casnice poate ajuta la reducerea nivelului de creatinine din sânge. Aceste remedii sunt eficiente deoarece conțin ingrediente naturale cu proprietăți antioxidante și diuretice. Asigurați-vă că efectuați în mod regulat teste de sânge pentru a trata problema de la sursă și consultați un medic pentru a evita complicațiile ulterioare. Creatinina este un produs secundar natural al utilizării mușchilor din organism, care este filtrat. Dar dacă devine o afecțiune cronică, este indicat să consultați un medic pentru un tratament adecvat.

Cauzele Nivelului Ridicat Al Creatininei

În 2011, un studiu a constatat că chitosanul a redus semnificativ nivelul creatininei la persoanele cu insuficiență renală cronică după 4 săptămâni. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pe această temă.

• Cu toate acestea, oțetul de mere conține acid acetic, care poate reduce de fapt riscul de formare a pietrelor la rinichi.
• Creatinina în sine nu are o funcție fiziologică specifică – este doar un produs rezidual.
• Aceste produse vă întăresc vasele de sânge și încetinesc fluxul sanguin către organe importante, cum ar fi rinichii.
• În schimb, treceți la o dietă pe bază de plante pentru o sănătate mai bună.
• Cu toate acestea, un studiu a arătat reduceri semnificative ale nivelurilor de creatinine la persoanele cu boală cronică de rinichi care și-au crescut aportul de fibre.
• În acest caz, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți sau menține sănătatea rinichilor tăi este să te lași de fumat cât mai curând posibil.

https://purereleafhemp.com